週間医学界新聞（2007.8.20号）に掲載された、認知行動療法トレーニングブック宣伝用の座談会記事から
大野 パニック障害，社会不安障害で著名なイギリスの臨床心理学者デビッド・クラーク（ロンドン大）は「怖いものは外にあるのではなく，自分の頭のなかにある。ところが，いかにも外が怖いように思ってしまう。本当にそうなのか，行動を通して確認する作業が必要になる」といいました。そこで行動面の技法が有効になってきて，「実際はそんなに怖くない。自分がつくりだしていたものだ」と気づく。その気づきが重要なのです。
大野 うつ病の認知療法・CBTと，不安障害へのCBTには若干違いがあります。うつの認知の偏りは，3つの領域で起きるといわれています。自分自身に対して否定的になり，周りとの関係について否定的・悲観的になる。そして将来に対して悲観的になる。これを「否定的認知の三徴」（negative cognitive triad；ベック1963，1964）といいます。現実以上にネガティブな面ばかりを見て，どんどん自分を追い込んでいきます。
ですから，うつの患者さんに対するCBTでは「自分はほんとうにだめなのだろうか？ 自分はどの程度できるだろうか」という確認の積み重ねが必要になってきます。「自分を見つめなおす」という視点が入ってくるのです。